ورزش و زندگی

امر به ورزش امر به معروف است
پیوندهای روزانه صفحه نخست
مدیر وبلاگ
محمد تازه عصاره
درباره وبلاگ

اینجانب محمد تازه عصاره ساکن شهرستان دزفول فردی معلم ، مربی ، ورزشکار و ورزش دوست هستم ((لطفا نظرات خود را بنویسید))

برگه ها
برچسبهای وبلاگ
نویسندگان
محمد تازه عصاره (1221)
پیوند ها
باشگاه جوانمرد دزفول
پايگاه كتابهای درسی
بچه های دزفول
food آشپزی
شهید غلامحسین تازه عصاره
ورزش و زندگی
دبستان شهید راجی دزفول
معلم خلاق دزفول)آقای جاهد)
کسب درآمد عالی
معلمان تربيت بدني استان سمنان
ورزش و زندگی(همکارم از قم)
روانشناسی ورزشی
تازه های ورزشی
جدیدترین اخبار فوتبال ایران اروپا و جهان
لزت ورزش
تبلیغات
مجتمع فرهنگی ورزشی امام رضا ع
همکاران آموزش سردشت
سایت تربیت بدنی آموزش و پرورش دزفول
سایت تربیت بدنی آموزش و پرورش دزفول
 
با تشکر از سایت آفتاب
کد متحرک سازی 

 

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً

رتبه 
انلاین 
Online User
حدیث 
تقویم 
لیگ 
لطفا متیاز خود را بدهید 
اوقات شرعی دزفول 
پیام 
آمار
بازدید کل: 3184403
بازدید امروز: 260
بازدید دیروز: 393
بازدید یک ماه اخیر: 16048
بازدید ماه قبل: 24451
آخرین بروزرسانی: 1394/7/8
تعداد پست ها: 1221
تعداد پیوندهای روزانه: 5
تعداد نظرات: 138
پربازدیدترین مطالب
:: کاملترین مقاله در مورد والیبال (48591)
:: کاملترین مقاله در رابطه با اهميت و تاثیر ورزش بر سلامت روان (46404)
:: کاملترین مقاله و تحقیق در مورد ورزش دوومیدانی (37897)
:: کاملترین مقاله در مورد فوتبال (21903)
:: مقاله کاملی در مورد ژیـمنــــاستیــــــک (13915)
:: اجرای بازی دبستانی برای کلاس های اول و دوم و سوم دبستان (11835)
:: مقاله کاملی در رابطه با تغذیه و ورزش (11339)
:: مقاله 150 صفحه ای در رابطه با اهمیت ورزش (8468)
:: دانلود آموزش کامل آمادگی جسمانی کامل با Insanity Asylum Workout (6564)
:: تاریخچه اسب سواری (6511)
دسته ها
قوانین ورزشها (200)
آموزش حرکات و ورزشها (311)
حرکات اصلاحی (87)
تغذیه (122)
آسیب های ورزشی (114)
اخبار ورزشی (44)
ورزش مدارس (264)
نمونه سوالات تربیت بدنی (28)
عکس ورزشی (113)
متفرقه (1092)
لاغری با ورزش (109)
ورزش و تناسب اندام (253)
ورزش و بیماری ها (140)
ورزش و توانبخشی (171)
تاریخچه تیمها و ورزشها (73)
دانستنیهای پزشکی (236)
جامع شناسی ورزش (20)
روانشناسی و رفتار حرکتی (56)
مدیریت ورزشی (36)
فیزیولوژی ورزشی (59)
بیومکانیک ورزشی (27)
زندگینامه ورزشکاران (31)
ورزش بانوان (132)
ورزش تیر اندازی (18)
دپینگ ،مکمل و داروها (16)
ایروبیک (25)
بازیهای محلی و دبستانی (41)
داوری و مربیگری (34)
طناب زدن (14)
ورزش اسکیت (8)
دانلود آموزشهای ورزشی (14)
ورزش دزفول (3)
بایگانی
مهر 1394 (1)
مرداد 1394 (1)
دی 1393 (3)
تیر 1393 (3)
اردیبهشت 1393 (1)
اسفند 1392 (1)
بهمن 1392 (3)
دی 1392 (1)
آذر 1392 (19)
آبان 1392 (9)
مهر 1392 (28)
شهریور 1392 (1)
تیر 1392 (2)
خرداد 1392 (8)
فروردین 1392 (2)
اسفند 1391 (4)
بهمن 1391 (15)
دی 1391 (2)
آذر 1391 (2)
آبان 1391 (2)
مهر 1391 (12)
مرداد 1391 (8)
تیر 1391 (11)
خرداد 1391 (24)
اردیبهشت 1391 (6)
فروردین 1391 (31)
اسفند 1390 (8)
بهمن 1390 (80)
دی 1390 (18)
آذر 1390 (5)
آبان 1390 (11)
مهر 1390 (52)
شهریور 1390 (110)
مرداد 1390 (704)
تیر 1390 (32)
بهمن 1389 (1)
کاملترین و جامعترین مطلب و مقاله سوارکاری

جمعه 1392/8/3 ساعت 9:16 قبل از ظهر
ســوارکاری


مقدمه

سوارکاری از ورزش هایی است که در چند دهه ی اخیر مورد توجه خاصی قرار گرفته اند، با این وجود سابقه ای طولانی داشته است و می توان آن را از کهن ترین ورزش ها به شمار آورد. این ورزش امروزه نه تنها به عنوان یک رقابت سالم و مفید، بلکه به عنوان سرگرمی و به منظور گذراندن اوقات فراقت مورد توجه قرار گرفته است، و با این که نسبت به بسیاری از ورزش ها پر هزینه به نظر می رسد، هر ساله تعداد بیشتری طرفدار به سوی خود جلب می کند. سوارکاری و پرورش اسب در اسلام نیز بسیار توصیه شده است و جایگاه ویژه ای دارد. رسول اکرم فرموده اند: "به فرزندان خود، سوارکاری، تیراندازی و شنا بیاموزید." همچنین در حدیثی از ایشان آمده است: "پیشانی اسب ها تا روز رستاخیز جایگاه خیر و برکت است. " در قرآن کریم آمده است: " و الخیل و البغال و الحمیر لترکبواها و زینه و یخلق ما لا تعلمون" "و اسبان و استران و خران را (آفرید) تا بر آن ها سوار شوید و (برای شما) تجملی (باشند) و آن چه را که نمی دانید می آفریند."

سوارکاری چیست؟
سوارکاری ورزش، هنر و روش هایی است که به سوار شدن و هدایت کردن اسب مربوط می شود. ویژگی این ورزش این است که انسان و مرکب (معمولاً اسب) را متحد می سازد، بنابرین موفقیت اسب و سوارکار به ارتباط و اعتماد و احترامی که آن دو برای یک دیگر قائل اند، بستگی دارد.

تاریخ سوارکاری

سوارکاری ورزشی بسیار قدیمی است که از دیرباز به منظور جنگیدن یا پیام رسانی به افراد آموزش داده می شد.و...

[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: مقاله-جامع-سـوارکاری.کاملترین مقاله.اسب سواری .سوارکاری ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (810 بازدید) (1 نظر)



مقاله ای در مورد کارتــینگ

سه شنبه 1392/7/30 ساعت 8:57 قبل از ظهر
کارتــینگ






تعریف 
کارتینگ یا مسابقه کارتینگ نوعی از ورزش موتوری با خودروهای چرخ‌باز(به خودروهایی که بیرون از بدنه و بیرون از گلگیرها قرار گرفته اصطلاحاً «چرخ‌باز» (Open wheel car) گفته می‌شود) است. این‌گونه خودروهای چهارچرخه کوچک و چرخ‌باز کارت نام دارند.

کارتینگ
با ماشین‌های کارت معمولاً در مسیرهای کارت‌سواری که در مقیاسی کوچک نسبت به بزرگ‌راه‌های واقعی ساخته می‌شوند مسابقه داده می‌شود. کارتینگ معمولاً به عنوان قدم اول در مسیر رسیدن به ورزش‌های پرخرج‌تر خودروسواری به‌شمار می‌آید.
اگر مسیرگاه کارتینگ درون یک ساختمان باشد به این نوع کارتینگ کارتینگ سرپوشیده (Indoor Karting) گفته می‌شود.

تاریخچه
KARTING که در بعضی از کشورها GO KART نامیده می‌شود در سال ( ۱۹۵۶) توسط آرت اینگلز (Art Ingels) که یکی از دست‌اندرکاران مسابقات اتومبیلرانی که به پدر کارتینگ معروف است، ساخته شده است و استفاده از آن بسرعت در سراسر جهان گسترش یافت و خصوصاً در دهه نود بصورت چشمگیری مورد استقبال قرار گرفت و امروزه در دنیا طرفداران بسیاری دارد.

[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: کارتینگ ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1639 بازدید) (3 نظر)



جامعترین مقاله دوپینگ در ورزش

سه شنبه 1392/7/30 ساعت 8:51 قبل از ظهر
دوپینگ در ورزش 


تعريف دوپینگ :
طبق تعريف کميسيون پزشکی کميته بين المللی المپيک دوپينگ عبارتست از تجويز يا مصرف يک ماده خارجی-يا ماده درون زای بدن،با مقادير غير عادی و يا راه استعمال غير طبيعی توسط شخص سالم با هدف افزايش کارآيی ورزشی.
دوپينگ به معنای استفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع،محدود شده و يا استفاده از روشهای گوناگون غيرمجازی ميباشد.به قول خوان آنتونيو سامارانش رئيس کميته بين المللی المپيک،دوپينگ نوعی تقلب است که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ ميشود:
مرگ فيزيولوژيک چرا که دستکاری غيرقانونی در فرايند طبيعی باعث تغييرات شديد و گاهاً برگشت ناپذيری در بدن ميشود.
مرگ جسمی نظير برخی موارد اسف بار مرگ ورزشکاراني که در سالهای اخير مشاهده شده است.انحطاط رواني و شخصيتی ناشی از رضايت شخص به تقلب،ناديده انگاشتن توانايی ها و ظرفيت های شخصی و بزرگ کردن ناتوانی ها و معايب.و بالاخره انحطاط اخلاقی به واسطه تعدی فرد از قوانينی که تمام جامعه بشری پابند آن هستند.
از سوی ديگر در سالهای اخيد پديده ای بنام«پارا دوپينگ» نيز پا به عرصه وجود نهاده است که عبارتست از دادن دارو به يک ورزشکار توسط حريف جهت کاهش کارآيی وی و يا بدنام کردن ورزشکار .و...

[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: دوپینگ ورزشی ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (738 بازدید) (0 نظر)



ورزش زورخانه ای

سه شنبه 1392/7/30 ساعت 8:41 قبل از ظهر
ورزش زورخانه ای

زورخانه قديمی ترين ورزش ايرانی است که عمری 1000 ساله دارد. اين ورزش در زمان های گذشته به نام "زورخانون" معروف بوده است. در زمان گذشته ورزشکاران در حالی به اين ورزش روی آوردند که سخت گيرترين حکومت ها بر آنها سلطه می کردند، اما آنها با هدايت مرشد به تمرين می پرداختند. در زمان گذشته زورخانه جايي بود که ايرانيان برای نزديک شدن به خدا به آنجا می رفتند، اما امروز اين عقيده کمرنگ شده است و سوالات زيادی در اين زمينه مطرح است: چرا؟ توجه آن ها به خضوع و فروتنی کم شده است؟ 
اگر به کلمه "ورزش" توجه کنيد، می بينيد که اين عبارت، بيانگر عمل، قدرت و بيان احساسات است. انسان در موقعيت های مختلف می تواند بدود، بپرد، بازی کند و ... تا با اين حرکات احساس خوشی و ناراحتی خود را نشان بدهد. نتيجه اين عمل به وجود آمدن و گسترش ورزش بود.
به نظر من قرن بيست و يکم – قرنی که پيش رو است- نقطه به وجود آمدن تغييراتی در تاريخ تمدن بشريت خواهد بود. با شروع قرن بيست و يکم، آرامش انسان ها با گرسنگی و قحطی و آلودگی محيط زيست به خطر می افتد. از بين رفتن ارزش های اخلاقی باعث بروز مشکلات فراوانی می شود. بنابراين تمام سعی ما بايد براين باشد که امروز مشکلات خانواده ها و جوامع بشری را رفع کنيم. من معتقد هستم که روح متعالی ورزش و اعتقاد به آن که بالاتر از تمام اختلاف های مذهبی، عقيدتی و فرهنگی است می تواند يک جامعه سالم و روشن را پيش روی همه ما بگذارد.
و...

[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: مقاله ورزش زورخانه ای ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (703 بازدید) (0 نظر)



کاملترین مقاله پــرش با نــيزه

سه شنبه 1392/7/30 ساعت 8:40 قبل از ظهر
پــرش با نــيزه


تاريخچه در جهان:
منشاء پيدايش دو و ميدانى به انسان‌هاى اوليه برمى‌گردد. انسان‌هاى اوليه، در جريات تلاش براى بقاء، شکار و دفاع از دو بدن، پريدن و پرتاب کردن استفاده مى‌‌برند. با گذشت زمان و تغيير شرايط زندگي، انجام اين حرکات طبيعى بيشتر براى عمليات جنگى صورت مى‌گرفت. در زمان صلح که اوقات فراغت جنگجويان بيشتر بود و در اين زمينه‌ها به تمرين و رقابت مى‌پرداختند. 
نقوش روى اشياء و ظروف بجا مانده از دوران باستان، تصاوير انسان‌هايى را نشان مى‌دهد در حال دويدن، پريدن و پرتاب کردن مى‌باشند. براساس مدارک موجود اثبات گرديده است که پيش از اولين دوره مسابقات المپيک دويدن، پريدن و پرتاب کردن به عنوان يک ورزش داراى جاذبه براى مردم يونان بوده است. مسابقه بيشتر دو و ميدانى به يونان باستان مى‌رسد. در سال ۷۷۶ ق - م و رشته‌هاى ۵ گانه ورزشى مرکب از: دو سرعت، پرش طول، پرتاب ديسک، پرتاب نيزه و کشتى تشکيل مى‌شد. 
دو و ميدانى نوين در قرن ۱۹ در امپراطورى انگلستان بوجود آمده و رشته‌هاى قديمى ابقاء و رشته‌هاى جديدى مانند: دو با مانع، دوهاى استقامت، پرش‌ طول و پرش سه ‌گام، پرتاب چکش و وزنه جزو رشته دو وميدانى درآمدند. درسال ۱۸۱۰ ميلادى مسابقه‌اى در زمينه دو و ميدانى در انگلستان انجام گرديد. در بين سال‌هاى ۱۸۵۷ و ۱۸۶۰ و مسابقات دو و ميدانى بين دانشگاه‌هاى مشهور آکسفورد و کمبريج برگزار مى‌گرديد. ۲۰ سال بعد رشته دو و ميدانى آن چنان توسعه پيداکرد که انجمن دو و ميدانى آماتورى انگلستان تأسيس گرديد. 
دو ۳۰۰۰ متر با مانع بصورت امروزى از مسابقات صحرا نوردى که بسيار مورد علاقه سربازان انگليسى بود مشتق گرديد. از سال ۱۹۰۰ مسابقات با مسافت‌هاى مختلف انجام مى‌شد، وى از سال ۱۹۲۰ مسافت رسمى ۳۰۰۰ متر تعيين شد. ايده واردکردن دو ماراتن در سال ۱۸۹۶ در اولين دوره المپيک جديد بوجود آمده و انجام پذيرفت. پرش ارتفاع همراه با انواع حرکات آکروباتيک، در قرن ۱۹ از جزاير انگلستان رونق يافت. پرش سه گام نيز از جزاير ايرلند آغاز گرديد، در طى قرن ۱۹ ايرلندى‌ها در اين رشته تبحر پيدا کردند. ماده پرتاب وزنه نيز به جزاير انگلستان مربوط مى‌شد. در آغاز براى پرتاب از سنگ استفاده مى‌شده است ولى بعدها در اواسط قرن ۱۸ از گلوله‌هاى آهنى استفاده گرديد. در آغاز قرن ۱۹ نيز محل پرتاب از مربع به دايره تبديل گرديد. پرتاب چکش نيز از قرن ۱۶ از جزاير انگلستان شروع گرديد البته شکل جديد چکش از اسکاتلند آغاز شد. موارد ۱۰ گانه نيز در اواسط قرن ۱۹ در ايرلند انجام مى‌شد. البته پيشگامى اسکانديناوى‌ها موجب ورود اين رشته در مسابقات المپيک استکهلم گرديد. 
در مسير تکاملى دو و ميداني، مسابقه دو ۶۰ متر سرعت در المپيک‌هاى ۱۹۰۰ و ۱۹۰۴ برگزار گرديد. رشته ۲۰۰ متر سرعت نيز از دومين دوره المپيک در برنامه قرار گرفت. مسابقات دو صحرانوردى از سال ۱۹۱۲ انجام گرديد. در سال‌هاى ۱۹۰۰ تا ۱۹۰۴ ماده ۳۰۰ متر با مانع، پرش ارتفاع و پرش طول درجا انجام گرفت. پرش سه گام بدون دورخيز نيز طى سال‌هاى ۱۹۰۰ و ۱۹۰۴ به اجرا درآمدند. ماده پياده‌روى نيز در سال ۱۹۰۸ و ريله المپيک نيز در سال ۱۹۰۸ انجام پذيرفت. 

[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: پرش با نیزه -مقاله.مقالات.تحقیق.ورزش.ورزشی ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1160 بازدید) (0 نظر)



مقاله جامع و کامل در موضوع مسابقات اتومبیل رانی فرمول یک

یکشنبه 1392/7/28 ساعت 12:9 بعد از ظهر
مسابقات اتومبیل رانی فرمول یک



مسابقات اتومبیل رانی فرمول یک، از بزرگترین رویداد‌های ورزشی، مهندسی و سرگرمی در جهان به شمار می روند. هر دو هفته یک بار، به طور متوسط بیش از ۱۲۰۰۰۰ نفر از نزدیک، و بیش از ۳۰۰ میلیون نفر از طریق گیرنده های تلوزیون خود شاهد این مسابقات هستند. هر جا این همه انسان وجود دارد، سر و کله شرکتهای بزرگ نیز پیدا خواهد شد. 
حامیان مالی فرمول یک برای حضور همیشگی در جلوی چشم مردم و معرفی برند خود در مکانهای شیک و معتبری نظیر مسابقات فرمول یک، صد‌ها میلیون دلار خرج می کنند. رانندگان فرمول یک از جمله مشهورترین ورزشکاران و ستارگان جهان هستند. و بسیاری از طرفداران و هواداران سرسخت مسابقات، هر دو هفته یکبار به تماشای رقابت آنان می نشینند. 
دیدن رقابت‌های ورزشی و عملکرد ستارگان در هر مسابقه ورزشی جذاب و دیدنی است. اما قسمتی از هیجان این مسابقات نیز مدیون مهندسی و فن‌آوری اعجاب‌انگیز این رشته است که بی شک در اوج توانایی بشری قرار دارد. در این مقاله در پی آن هستیم که جنبه های مختلف این رویداد مهیج را با شما در میان بگذاریم. 

قسمت‌های مختلف این مقاله عبارتند از:
• قسمت اول: مقدمه، تاریخچه، تشکیلات، قوانین و هزینه ها
• قسمت دوم: مشخصات عمومی اتومبیل‌ فرمول یک
• قسمت سوم: موتور اتومبیل‌ فرمول یک
• قسمت چهارم: بدنه اتومبیلها
• قسمت پنجم: ترمز و تایر اتومبیل فرمول یک
• قسمت ششم: پیست مسابقه
• قسمت هفتم: رانندگان و تیمها
• قسمت هشتم: بهترین رانندگان
• قسمت نهم: تصادفات و ایمنی
• قسمت دهم: اینفوگراف‌ها و تصاویر

معرفی و تاریخچه 
مسابقات اتومبیل‌رانی از اواخر قرن نوزدهم و تقریبا بلافاصله پس از اختراع اتومبیل توسط کارل بنز در سال ۱۸۹۴ آغاز شد. اروپایيی ها مسابقات اتومبیل‌رانی را در سال‌های آغازین به صورت رالی های بین‌شهری آغاز کردند. اولین مسابقه جایزه بزرگ اتومبیل‌رانی در لومان فرانسه (جایی که هنوز مسابقات ۲۴ ساعته آن معروف است) و در سال ۱۹۰۶ شکل گرفت. 

[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: فرمول یک.f1.کاملترین مقاله.جامعترین مقاله.اتوموبیل رانی ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1398 بازدید) (0 نظر)



سالن 9 دی دزفول

شنبه 1392/7/27 ساعت 9:25 قبل از ظهر
با سلام به ورزشکاران و ورزش دوستان
اینجانب مسئول برنامه ریزی و سانس های این سالن را برعهده دارم
برای استفاده از سالن به شماره تلفن 2284010-0641 تماس بگیرید
 یا حظوری مراجعه فرمایید . محمد تازه عصاره

والیبال - بسکتبال - فوتسال - هندبال

1489




برچسب ها: سالن 9 دی دزفول -محمد تازه عصاره-ورزش دزفول.ناحیه مقاومت بسیج دزفول ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (783 بازدید) (0 نظر)



دانلود کتاب تاریخچه فوتبال در ایران

شنبه 1392/7/13 ساعت 12:20 قبل از ظهر
  • نویسنده: علی محسنی
  • موضوع: ورزشی
  • تعداد صفحات: ۴۵
  • فرمت: PDF
  • زبان: فارسی



برچسب ها: دانلود کتاب- تاریخچه فوتبال در ایران-ورزشی-فوتبال ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (721 بازدید) (0 نظر)



سلام

دوشنبه 1391/11/2 ساعت 3:55 بعد از ظهر
دوستانی که در آپلود عکس استادند به من کمک کنند

یه سایت اپلود عکس می خواستم که عکس ها رو برای همشه برام ثبت کنه

لطفا با نظراتتون به بنده کمک کنید

تشکر


نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (898 بازدید) (1 نظر)



عکاسی مدرسه

یکشنبه 1391/10/3 ساعت 7:9 بعد از ظهر
عکاسی مدرسه

عکاسی مخصوص دانش آموزان با قیمتهای تعجب آور

 برای دانش آموزان مدارس دزفول  6 عدد عکس پرسنلی 3در4 و 3عدد عکس پرسنلی 2در3 هدیه فقط به مبلغ 1000 تومان می باشد همراه با سی دی عکسها در با حجم پایینتر برای سامانه توصیفی که ویژه مدارس است .اگر فقط سی دی عکس را بخواهید(بدون چاپ عکس)هر نفر فقط 500 تومان می شود و پرینت عکس رنگی به اندازه A3 همراه با پرس فقط 1800 تومان است .
عکس جشن الفبای کلاس اول و پیش دبستانی را هم انجام می دهم
(سفارش فقط به صورت تعداد بالا می باشد و حضوری در مدرسه انجام می شود .)
برای ثبت سفارش از طریق ایمیل
varzesh1390@yahoo.com یا دبستان راجی دزفول اقدان نمایید




برچسب ها: عکاس پرسنلی مدارس دزفول.عکس دزفول.مدرسه دزفول.راهنمایی دزفول.دبیرستان دزفو ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1151 بازدید) (9 نظر)



خواص ورزش با حلقه کمر یا هولاهوپ و تاریخچه آن

شنبه 1391/4/3 ساعت 3:28 بعد از ظهر



به روايت مجله‌هاي آمريكايي، ميشل اوباما (همسر رييس‌جمهور كنوني ايالات متحده) هر روز همراه با دخترش هولاهوپ بازي مي‌كند! هولاهوپ، همان حلقه‌‌هاي رنگي است كه شما را به ياد دوران كودكي‌تان مي‌اندازد؛ يعني ورزشي نيست كه تازگي‌ها به دنيا معرفي شده باشد. اين ورزش سال‌ها پيش در يونان وجود داشته و حتي در المپيك‌هاي دوران باستان هم طرفداراني داشته است. در آن زمان از چوب درختان، فلز و بامبو براي ساختن حلقه‌هاي هولاهوپ استفاده مي‌كردند. در واقع، كارخانه‌هاي توليد لوازم ورزشي، اين ورزش را در سال‌هاي اخير دوباره به دنيا معرفي كرده‌اند. هولاهوپ‌هاي جديد از جنس پلاستيك و ساير مواد مصنوعي ساخته مي‌شوند...


هولاهوپ در واقع همان حلقه‌هاي رنگي است كه در تمام دنيا ميان كوچك‌ترها و البته برخي بزرگ‌ترها طرفداران زيادي دارد. در سال‌هاي اخير پاي هولاهوپ به سالن‌هاي ورزشي هم باز شده و بخشي از كلاس ايروبيك به اين ورزش اختصاص مي‌يابد. هولاهوپ‌هايي كه براي كودكان ساخته مي‌شوند، 70سانتي‌متر قطر دارند و هولاهوپ‌هاي بزرگسالان بايد 1متر قطر داشته باشد ولي هولاهوپ‌هاي جديد از قطعات جداگانه‌ايي ساخته شده‌اند كه مانند پازل در هم مي‌روند و هركس به تناسب دور كمرش مي‌تواند قطر اين حلقه را زياد و كم كند. تغيير ديگري كه در هولاهوپ‌هاي جديد داده شده است، اين است كه سطح داخلي آن عاج‌دار شده است. اين عاج‌ها كمك مي‌كنند كه حين چرخاندن آن به دور بدن ضربه‌هاي متوالي به چربي‌ها وارد شود و باعث بهتر سوختن اين چربي‌ها مي‌شود.




برچسب ها: تاریخچه هولاهوپ . خواص هولاهوپ . مقاله ورزشی ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (2724 بازدید) (0 نظر)



احادیث ورزش پر هیجان اسب دوانی

دوشنبه 1391/3/29 ساعت 10:39 قبل از ظهر

اسب، اسب دوانی و پرورش اسب

در اسلام، مورد توجه فراوان قرار گرفته است. در قرآن و احادیث، اسب به صور مختلف و از جهات متعدد، به ویژه از دیدگاه نظامی و رزمی، مورد تمجید و تقدیر قرار گرفته است. خداوند متعال در قرآن به رزمندگان اسلام دستور می دهد، همیشه اسبان جنگی را آماده و مهیّا نگهدارند:


"انّ رسول الله صلی الله علیه واله اجری الخیل و جعل سبقها اواقی من فضة؛

رسول خدا صلی الله علیه و اله، [در مسابقه اسب دوانی]، اسب دوانیده، و جایزه اش را چندین آق از جنس نقره قرار داد."

آن حضرت نیز همانند حضرت سلیمان علیه السلام، آن چنان به اسب اهمیت داده و بدان عشق می ورزد، که به دست مبارک خود، موی پیشانی اسب را پیچیده و صورت آن را با عبای خویش پاک و تمیز می کند

و...

[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: .ورزش اسب سواری . فواید ورزش . اسب . حدیث ورزش سوارکاری . ورزش سوارکاری . ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (971 بازدید) (1 نظر)



ژیمناستیک

چهارشنبه 1391/3/3 ساعت 12:32 بعد از ظهر

ژیمناستیک , ورزش

برای مطلب ورزشی  امروز ژیمناستیک رو انتخاب کردم. اما بهتره از خود واژه ژیمناستیک شروع کنیم، که معنی این لغت چی هست و از کجا نشئت گرفته، سعی کردم مطلب رو خلاصه کنم تا بتونید راحت مطالعه کنید و حوصلتو رو سر نبرم.

کلمه ژيمناستيک يک لغت يوناني است که ترجمه آن به فارسي هنر لخت ميباشد. از چهارصد سال پيش نوعي ژيمناستيک در چين متداول بوده که از آن براي آماده نمودن جوانان جهت جنگ و همچنين بهبود بعضي از ضايعات بدني استفاده ميکردند.
اولين ملتي که ژيمناستيک را بنيان و آن را نام نهاد يونانيان قديم بودند، ابتدا اصول ورزش در يونان خيلي خشن و ناصحيح بود و اولين نتيجه از ورزش را بزرگ نمودن عضلات بدن ميدانستند بعدها ورزش در يونان به شکل ريسمان بازي (جانبازي) درآمد و براي آن اهميت زيادي قايل بودند و عملکنندگان آن را آکروبات ميناميدند و اين نوع حرکات را آکروباتيک ميگفتند.


[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: مقاله و تحقیق در رابطه با تاریخچه و قوانین ورزش ژیمناستیک ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (917 بازدید) (0 نظر)



ورزشی به نام چوگان

چهارشنبه 1391/3/3 ساعت 12:28 بعد از ظهر
ورزشی به نام چوگان

چوگان , ورزش , کهن , ایران

چوگان از ورزشهای کهن ایرانی است که امروزه به ورزشی جهانی تبدیل شده است. این رشته به دلیل رواج در میان پادشاهان و بزرگان به بازی شاهان معروف است. نام چوگان از نام چوبی که در آن استفاده می‌شود برگرفته شده‌است. این بازی در ابتدا عنوانی نظامی و جنگی داشت و سوارکاران ایرانی در آن استعداد اسب‌های جنگی خود را به نمایش می‌گذاشتند.

امروزه بیش از ۷۷ کشور مسابقات و برنامه‌های ویژهٔ چوگان برگزار می کنند. چوگان همچنین از جمله ورزش‌هایی است که از سال ۱۹۰۰ میلادی تا سال ۱۹۳۹ میلادی به عنوان یک ورزش درمسابقات جهانی المپیک بازی شده و هم اکنون نیز از سوی کمیته بین‌المللی المپیک به عنوان یکی از ورزش‌های جهانی شناخته شده است اما این ورزش در زادگاه خود ایران چندان مورد اقبال عمومی نیست.

چوگان ورزشی تیمی است که بازیکنان آن سوار بر اسب، توپ یا گوی را توسط چوب چوگان به طرف دروازه تیم مقابل هدایت می کنند، هدف از این بازی به ثمر رساندن گل است. وارد نمودن توپ به دروازه تیم حریف توسط سوارکاران امتیاز محسوب می شود. گل های به ثمر رسیده در صورتی که بازیکن سوار بر اسب باشد، پذیرفته می شوند.

اگر بازی چوگان در فضای باز انجام شود، هر تیم متشکل از چهار نفر است، در صورتی که در سالن سرپوشیده مخصوص چوگان باشد، هر تیم تنها سه بازیکن دارد. بازی در مقاطع زمانی هفت دقیقه ای که اصطلاحاً "چوکه" نامیده می شوند،انجام می گیرد. مدت زمان استاندارد بازی شش چوکه است، اما بسته به قوانین مسابقات در برخی از بازی ها چهار یا هشت چوکه هم مشاهده می شود. در چوگان داخل سالن، چوکه ها معمولا شش دقیقه ای هستند.


[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: تاریخچه چوگان یکی از مفره ترین ورزش ها که منشا آن ایران است ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (781 بازدید) (0 نظر)



تاریخچه و قوانین پاورلیفتینگ

یکشنبه 1391/1/27 ساعت 3:49 بعد از ظهر

 

پاورلـیفــتـیــگ

 

         تاریخچه پاورلیفتیک در جهان و ایران

 

http://topman2010zan.persiangig.com/image/c81954bad2.jpg

     – کسی نمی داند که اولین شخصی که این تمرین یا ورزش را شروع کرد چه کسی بوده است ولی هر کس بوده احتمالاً پیش  از ۷۷۶قبل از میلاد یعنی سال اولین بازی های المپیــک با ستــا نی می زیستـه است . احتمالاً این شخص در محل فعلی یونان یا در نزدیکی های آن زندگی می کرده است .دانستـن این امر از آنجا ناشی می شود که رکوردهایی که ورزشکاران و قهرمانان رشته های مختلف در اولین دوره بازی های المپــیک به دست آوردند مسلماً با استفاده از وزنه بوده است .

اگر این شخص یونانی نبوده حتماً ساکن سرزمینـی از نواحی شرقی دریای مد یـترانه بوده است . تاریخ دانان و باستان شناسان شواهدی پیـدا کردند که مصری ها ، ایرانی ها ، چینی ها و ما دها و بابلی ها ، سنگ یا اشیاء فلزی را در دست می گرفتند و تمرین پرش و دو انـجام می دادند . فکر ایجـاد قدرت و تحمل به وسیله ایجاد مقاومت یک عضله یا گروه عضلات بسیار سود مند است . مشهورترین دزدان دریایی عصر قـدیم رومی ها این فکر را از یونـانی ها گرفته و اما رومی از این روش در تربیت سـربازان خود استفـا ده سرشار می کردند . اسناد تاریخی که از این فوم به جا مانده حکایت می کند که سربـازان رومی هنگام رژه بارهای سنگین حمل می کردند که در هنگام شدت سنگینی این بارها کمتر احساس شود این سرباز رومی می دوید و می پرید و شنا می کرد و در همه احوال سنگ و میله های فلزی با خود حمل می کرد او دست هایش را با قطعه چوبی ککه در طرف آن سنگ قرار گرفته بود تمرین می داد و این اولین دمبل بود .


[ ادامه مطلب ]


برچسب ها: تاریخچه و قوانین ورزش پاورلیفتینگ در ایران و جهان . مقاله . تحقیق . پروژه ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1982 بازدید) (0 نظر)



[نوشته های پیشین]
آخرین لینک های ارسال شده