ورزش و زندگی

امر به ورزش امر به معروف است
پیوندهای روزانه صفحه نخست
مدیر وبلاگ
محمد تازه عصاره
درباره وبلاگ

اینجانب محمد تازه عصاره ساکن شهرستان دزفول فردی معلم ، مربی ، ورزشکار و ورزش دوست هستم ((لطفا نظرات خود را بنویسید))

برگه ها
برچسبهای وبلاگ
نویسندگان
محمد تازه عصاره (1221)
پیوند ها
باشگاه جوانمرد دزفول
پايگاه كتابهای درسی
بچه های دزفول
food آشپزی
شهید غلامحسین تازه عصاره
ورزش و زندگی
دبستان شهید راجی دزفول
معلم خلاق دزفول)آقای جاهد)
کسب درآمد عالی
معلمان تربيت بدني استان سمنان
ورزش و زندگی(همکارم از قم)
روانشناسی ورزشی
تازه های ورزشی
جدیدترین اخبار فوتبال ایران اروپا و جهان
لزت ورزش
تبلیغات
مجتمع فرهنگی ورزشی امام رضا ع
همکاران آموزش سردشت
سایت تربیت بدنی آموزش و پرورش دزفول
سایت تربیت بدنی آموزش و پرورش دزفول
 
با تشکر از سایت آفتاب
کد متحرک سازی 

 

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً

رتبه 
انلاین 
Online User
حدیث 
تقویم 
لیگ 
لطفا متیاز خود را بدهید 
اوقات شرعی دزفول 
پیام 
آمار
بازدید کل: 3184759
بازدید امروز: 60
بازدید دیروز: 556
بازدید یک ماه اخیر: 16133
بازدید ماه قبل: 24496
آخرین بروزرسانی: 1394/7/8
تعداد پست ها: 1221
تعداد پیوندهای روزانه: 5
تعداد نظرات: 138
پربازدیدترین مطالب
:: کاملترین مقاله در مورد والیبال (48591)
:: کاملترین مقاله در رابطه با اهميت و تاثیر ورزش بر سلامت روان (46405)
:: کاملترین مقاله و تحقیق در مورد ورزش دوومیدانی (37898)
:: کاملترین مقاله در مورد فوتبال (21906)
:: مقاله کاملی در مورد ژیـمنــــاستیــــــک (13918)
:: اجرای بازی دبستانی برای کلاس های اول و دوم و سوم دبستان (11836)
:: مقاله کاملی در رابطه با تغذیه و ورزش (11340)
:: مقاله 150 صفحه ای در رابطه با اهمیت ورزش (8469)
:: دانلود آموزش کامل آمادگی جسمانی کامل با Insanity Asylum Workout (6564)
:: تاریخچه اسب سواری (6513)
دسته ها
قوانین ورزشها (200)
آموزش حرکات و ورزشها (311)
حرکات اصلاحی (87)
تغذیه (122)
آسیب های ورزشی (114)
اخبار ورزشی (44)
ورزش مدارس (264)
نمونه سوالات تربیت بدنی (28)
عکس ورزشی (113)
متفرقه (1092)
لاغری با ورزش (109)
ورزش و تناسب اندام (253)
ورزش و بیماری ها (140)
ورزش و توانبخشی (171)
تاریخچه تیمها و ورزشها (73)
دانستنیهای پزشکی (236)
جامع شناسی ورزش (20)
روانشناسی و رفتار حرکتی (56)
مدیریت ورزشی (36)
فیزیولوژی ورزشی (59)
بیومکانیک ورزشی (27)
زندگینامه ورزشکاران (31)
ورزش بانوان (132)
ورزش تیر اندازی (18)
دپینگ ،مکمل و داروها (16)
ایروبیک (25)
بازیهای محلی و دبستانی (41)
داوری و مربیگری (34)
طناب زدن (14)
ورزش اسکیت (8)
دانلود آموزشهای ورزشی (14)
ورزش دزفول (3)
بایگانی
مهر 1394 (1)
مرداد 1394 (1)
دی 1393 (3)
تیر 1393 (3)
اردیبهشت 1393 (1)
اسفند 1392 (1)
بهمن 1392 (3)
دی 1392 (1)
آذر 1392 (19)
آبان 1392 (9)
مهر 1392 (28)
شهریور 1392 (1)
تیر 1392 (2)
خرداد 1392 (8)
فروردین 1392 (2)
اسفند 1391 (4)
بهمن 1391 (15)
دی 1391 (2)
آذر 1391 (2)
آبان 1391 (2)
مهر 1391 (12)
مرداد 1391 (8)
تیر 1391 (11)
خرداد 1391 (24)
اردیبهشت 1391 (6)
فروردین 1391 (31)
اسفند 1390 (8)
بهمن 1390 (80)
دی 1390 (18)
آذر 1390 (5)
آبان 1390 (11)
مهر 1390 (52)
شهریور 1390 (110)
مرداد 1390 (704)
تیر 1390 (32)
بهمن 1389 (1)
سالن 9 دی دزفول

شنبه 1392/7/27 ساعت 9:25 قبل از ظهر
با سلام به ورزشکاران و ورزش دوستان
اینجانب مسئول برنامه ریزی و سانس های این سالن را برعهده دارم
برای استفاده از سالن به شماره تلفن 2284010-0641 تماس بگیرید
 یا حظوری مراجعه فرمایید . محمد تازه عصاره

والیبال - بسکتبال - فوتسال - هندبال

1489




برچسب ها: سالن 9 دی دزفول -محمد تازه عصاره-ورزش دزفول.ناحیه مقاومت بسیج دزفول ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (783 بازدید) (0 نظر)



سلام

دوشنبه 1391/11/2 ساعت 3:55 بعد از ظهر
دوستانی که در آپلود عکس استادند به من کمک کنند

یه سایت اپلود عکس می خواستم که عکس ها رو برای همشه برام ثبت کنه

لطفا با نظراتتون به بنده کمک کنید

تشکر


نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (898 بازدید) (1 نظر)



عکاسی مدرسه

یکشنبه 1391/10/3 ساعت 7:9 بعد از ظهر
عکاسی مدرسه

عکاسی مخصوص دانش آموزان با قیمتهای تعجب آور

 برای دانش آموزان مدارس دزفول  6 عدد عکس پرسنلی 3در4 و 3عدد عکس پرسنلی 2در3 هدیه فقط به مبلغ 1000 تومان می باشد همراه با سی دی عکسها در با حجم پایینتر برای سامانه توصیفی که ویژه مدارس است .اگر فقط سی دی عکس را بخواهید(بدون چاپ عکس)هر نفر فقط 500 تومان می شود و پرینت عکس رنگی به اندازه A3 همراه با پرس فقط 1800 تومان است .
عکس جشن الفبای کلاس اول و پیش دبستانی را هم انجام می دهم
(سفارش فقط به صورت تعداد بالا می باشد و حضوری در مدرسه انجام می شود .)
برای ثبت سفارش از طریق ایمیل
varzesh1390@yahoo.com یا دبستان راجی دزفول اقدان نمایید




برچسب ها: عکاس پرسنلی مدارس دزفول.عکس دزفول.مدرسه دزفول.راهنمایی دزفول.دبیرستان دزفو ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1151 بازدید) (9 نظر)



نظر شما نسبت به این وبلاگ چیست؟

سه شنبه 1390/6/15 ساعت 8:26 قبل از ظهر
نظر شما نسبت به این وبلاگ چیست؟

لطفا برای بهبود وبلاگ کمک کنید و نظر خود را بدهید.ممنونم


نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1045 بازدید) (0 نظر)



با دریافت sms از شرکت های تبلیغاتی کسب درآمد کنید! کاملا واقعی! اگه بخونی باور میکنی

یکشنبه 1390/6/13 ساعت 1:54 بعد از ظهر

به خدا اگر این متنو تا آخر بخونیش پشیمون نمیشی


میدونم شما هم از کسب در آمد از اینترنت نا امید هستین اما این یک روش جدیده !
از تابستان سال 90 یک شرکت تبلیغاتی که با دریافت پول از دیگر شرکت ها sms تبلیغاتی ارسال میکند کار خود را با شیوه ای جدید آغاز کرد و آن این است که :

این شرکت sms های تبلیغاتی دیگر شرکت ها را به شماره گوشی شما ارسال می کند اما شما لازم نیست که حتما آن ها را بخوانید میتوانید آن ها را پاک کنید ولی باید تلفن همراهتان روشن باشد تا آن را دریافت کند زیرا هر یک sms مبلغ 10 تومان پول به حساب شما واریز میکند پس شما کافیست تنها sms ها را تحمل کنید و پول بگیرید.

البته این تنها راه کسب درآمد نیست شما میتوانید با معرفی این سایت به دیگران معادل 46 % از درآمد آنها را دریافت کنید البته این وجه از آنها کم نمی شود یعنی آنها درآمد کامل را همانند شما دارند ولی شما به خاطر این معرفی این وجه را از طرف شرکت دریافت میکنید .

فرض کنید روزانه ( مثلا بوسیله وبلاگ تون ) 20 نفر را به سیستم معرفی کنید ، در این حالت بعد از 3 ماه زیر مجموعه های شما به 1800 نفر میرسد و در آمد روزانه شما 41 هزار تومان خواهد بود و در آمد ماهانه شما بیش از یک میلیون تومان خواهد بود. رسیدن به این اعداد کاملا امکان پذیر است.

برای ثبت نام به لینک زیر بروید و بروی عضویت کلیک کنید تا وارد سایت شوید : ( ثبت نام 2 دقیقه زمان می برد )

{{عضویت}}

http://ads.inpersia.com/users/ref/86429

نکات:
بعد از ثبت نام حتما از سیم کارتی که با آن ثبت نام کردید یک پیام بدون متن به 30005043500050 بفرستید.
بعد از ثبت نام به بخش « ویرایش اطلاعات کاربری » رفته و شماره حساب خود را بصورت دستی وارد کنید.
در وارد کردن شماره موبایل و شماره حساب و ... کاملا دقت کنید



نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1001 بازدید) (0 نظر)



زکات ورزش

شنبه 1390/6/12 ساعت 8:17 بعد از ظهر

(اداره تربیت بدنی جوانرود) :هر نعمتي که خداوند به بنده خود عنايت مي فرمايد، به دنبال آن وظايف و تکاليفي بر دوش انسان گذاشته مي شود. به عنوان مثال وقتي انسان علمي را مي آموزد، در مقابل آن وظايفي را دارد. از جمله وظايف آن: عمل به علم، تواضع و فروتني، خدمت به مردم و ... مي باشد. اما يک وظيفه ديگري نيز دارد که مورد بحث ما است. « نشر و رساندن آن علم به ديگران، يکي ديگر از زکات هاي علم به شمار مي رود».

« پيامبر (ص) : لِکُلِّ شَي ءٍ زَکاةً »

هر چيزي زکاتي دارد.

زکات هاي مرتبط با ورزش:

1- زکات بدن:

« حضرت علي(ع): وَ لِکُلِّ شَيْ‌ءٍ زکاةً وَ زَکاةُ الّبَدَنِ الصِّيامُ »

هر چيزي زکاتي دارد و زکات بدن، روزه گرفتن است.

و...


[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1129 بازدید) (0 نظر)



با ثبت نام در این سایت 50000 ریال هدیه دریافت کنید

چهارشنبه 1390/6/9 ساعت 4:22 بعد از ظهر


Click here




برچسب ها: درآمد قطعی و مداوم ,
نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (983 بازدید) (0 نظر)



مشكلات اساسي در تیراندازی در کلت

شنبه 1390/5/15 ساعت 10:20 بعد از ظهر
مشكلات اساسي در تيراندازي با كلت

معرفي و مقدمه:

من اين مقاله را به مثابه يك گزارش روزانه شروع به نوشتن كردم. تقريباً در تمام طول زندگيم من يك تيرانداز و همزمان يك مربي بوده ام. مربي با ديگران بسيار متفاوت است زيرا من در شش كشور مختلف فعاليت داشته ام كه هر كدام از اين كشورها داراي سطوح متفاوتي از پيشرفت در اين رشته و همچنين نگرش و تفكرات متفاوت هم در فرهنگ و هم به عنوان يك ورزشكار اين رشته، بوده اند. هدف عمده اين مقاله تشويق كردن مربيان و تيراندازان به يافتن روشها و وسايل نوين، در امر آموزش و و تمرين مي باشد اين جستجو و تلاش لازم و ضروري است زيرا مدرن ترين روشها در حال از دست دادن كارايي و اثر بخشي خود در طول زمان هستند و بايستي اصلاح شوند. اتفاقي كه در انستيتوي پرورش عالي مسكو رخ داد براي من انگيزه اي شد تا آغاز به سيستماتيك كردن( روش مند كردن) نوشته هايم كنم. من به همراه ساير مربيان تيم ملي اتحاد جماهير شوروي سابق در آن انستيتو مهمان مدرسه عالي مربيان بودم. مدرسان در آن سمينار – كه رياست آن به عهده يفيم حيدراف، طراح كلت Toz-35   معروف، بود- به سختي بر روي چاپ و انتشار نوشته هايي، براي استفاده شاگرداني كه در اين رشته متخصص اند، تأكيد كردند. يكبار ما شاهد گفتگويي ما بين حاميان شيوه معين و مشخص در مورد ايستايي بوديم. چه چيزي در باره اين موضوع تا اين حد پيچيده بود؟ همه طرفهاي گفتگو چنان مشتاقانه درگير دفاع از آراي خود بودند كه مي شد اين شور و حرارت را در يك مسير به مراتب پر بارتر، ادامه داد.

[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (928 بازدید) (0 نظر)



آمادگی روانی در تیراندازی

شنبه 1390/5/15 ساعت 10:18 بعد از ظهر
روانشناسان بر اساس تحلیل انواع نظام های ورزشی، تیراندازی به اهداف پروازی را ورزشی با مولفه های فنی پیچیده و نیازمند مهارتهای زیاد ارزیابی کرده اند. حتی تیراندازان فعال هم غالبا از این مولفه های فنی پیچیده غافل می شوند. ولی چطور امکان دارد که یک تیرانداز از ارزش فنی واقعی این ورزش آگاه نباشد؟

آیا فقط استعداد مهم است؟

به هرصورت این ورزش یک فعالیت سخت، مستمر، هوشمند و..... است.

 

 گام به گام به سوی موفقیت: هنر تیراندازی تمرینی

به طور کلی دو روش برای تیراندازی به یک هدف وجود دارد که البته کاملا با یکدیگر تفاوت دارند:

ــ روش نخست تقریبا "غریزی" است و از این جهت آن را روش هنری تمرین تیراندازی می نامند. این روش اگر چه امکان اصابت به اهداف زیادی در فواصل معین را فراهم می کند ولی هیچ اطمینانی از موفقیت در هدف بعدی ندارد!  بنا براین تیراندازی که می خواهد سکوهای نخست در سطح مسابقات بین المللی جهانی یا حتی المپیک را کسب کند، نمی تواند به این روش اطمینان کند. البته مهارت، غریزه و توانایی طبیعی در این روش وجود دارد ولی حیطه آن محدود است. تعداد زیادی از تیراندازان خوب در سطح جهان از این روش استفاده می کنند.

[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1131 بازدید) (0 نظر)



آمادگي جسماني در تير اندازي

شنبه 1390/5/15 ساعت 10:16 بعد از ظهر
آمادگي جسماني در تير اندازي

 تيراندازي فني است که وابسته به تکنيک قدرت بدني و ميل به کسب پيروزي در فرد تيرانداز مي باشد . اين موارد فوق عناصر لازم در اجراي تمرينات تيراندازي مي باشد .تمرينات بدني کافي در جهت کسب حالتهاي خوب بدني امري کاملاً ضروري مي باشد.اگر فرد از لحاظ بدني فعال نباشد نمي تواند از سلاح خود انتظار داشته باشد که در تمام طول مسابقه در دست هايش محکم و بدون لرزش باقي بماند. تحقيقات جديد نشان داده که هدف گيري فشار زيادي را بر روي عضلات و دستگاه عصبي وارد مي کند و در اتمام تيراندازي تغييرات مشخصي در نوار قلبي تيراندازان ديده مي شود . که در نتيجه کم خوني در عضلات و بافت عصبي به وجود مي آيد. همچنين زمان مرحله بازگشت به حالت اوليه يعني زماني که براي اعصاب و عضلات لازم است که بعد از هشت بار شليک به حالت استراحت در آيند نيز افزايش مي يابد. اين تغييرات در نتيجه کاهش اکسيژن بوجود مي آيد. که خود اين کاهش در نتيجه توقف تنفس هنگام هدف گيري است. کمبود اکسيژن بر روي عضلات ظريف مانند عضلات مژگاني چشم اثر مي گذارد و باعث کاهش تطابق چشم مي گردد .

آمادگي جسماني در تير اندازي به دسته هاي متفاوتي تقسيم مي شود :

 1 . تمرين دادن عضلات

 2 . ورزش اعضاي داخلي بدن

 3 . تمرينهاي بينابيني

 4 . تمرينهاي تنفسي

 

[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (864 بازدید) (0 نظر)



تفکر مثبت نسبت به توانایی های خویش در جهت برنده شدن در مسابقه

شنبه 1390/5/15 ساعت 10:14 بعد از ظهر
شما همان چیزی هستید که فکر می کنید. این نکته یک حقیقت عینی درورزش تیراندازی است، زیرا ورزش تیراندازی یک زندگی است. اگر شما به شکست فکر می کنید قطعاً نتیجه کار منجر به شکست خواهد شد. ولی اگر با دید مثبت و با امید به کارخود نگاه کنید و به موفقیت بیندیشید احتمال کسب موفقیت شما بسیار زیاد خواهد شد .

 تیراندازان نخبه و برتر همیشه در مسابقات پیروزند چرا که فکر می کنند می توانند موفق شوند.

قدرت و ارزش تفکر مثبت توسط  norman vincent peale   در خلال دهه 1950 معرفی و مورد توجه قرار گرفت. اما قدرت و کارایی آن در ورزش بطور کلی 20 سال بعد مشخص شد.

همانگونه که مربیان و ورزشکاران در مورد این موضوع بحث می کردند به این مهم دست یافتند که بسیاری از قهرمانان بطور ناخود اگاه شیوه تفکر مثبت را بکار می برده اند. هرچند آنها این عمل را بدون طبقه بندی و ارزیابی انجام می دادند، اما نتیجه کار مثبت بوده . ورزشکاران و مربیان تا آنجایی که به خود ایمان داشتند و به خود می اندیشیدند بیشتر به مرز قهرمانی می رسیدند.

اگر شما مایلید یک قهرمان تیراندازی شوید، باید به خودتان ایمان داشته باشید و خود را باور کنید، به خلاقیتها و توانایی های خود و آنچه را که برای تکمیل و انجام کار برمی گزینید و به تواناییهایتان برای رشد ، ایمان داشته باشید. تمامی تیراندازان می توانند این عامل موثر در برتری و درخشش را بیاموزند. اعتقاد به اینکه شما توانایی انجام کاری را دارید تا اینکه به خود ثابت کنید نمی توانید، این انگیزه ای خواهد شد در جهت تهیه برنامه ای در راستای کنترل تفکر مثبت.

 

[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (991 بازدید) (0 نظر)



انگیزه در ورزش تیراندازی

شنبه 1390/5/15 ساعت 10:13 بعد از ظهر
انگیزه در ورزش تیراندازی

اولین نگرانی مربیان تیراندازی عملکرد تیرانداز است. پیشرفت مداوم وعملکرد مناسب تیر انداز در رشته های مختلف نشانه موفقیت درکار مربیگری است.چهار معیاری که در طبقه بندی انواع مختلف رفتارهای انگیزه زا مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:

مشاهده الگوهای رفتاری خاص و استاندارد که در ورزش تیراندازی رخ می دهد بعنوان مثال:

 حضور بموقع در سرتمرینات، وقت شناسی ، تشویق و هدایت دیگر ورزشکاران ، سازماندهی و انجام مسئولیتهای باشگاهی و اجتماعی ، رعایت مقررات ایمنی و....   تیراندازان با انگیزه بدین نحو عمل می کنند.

این نوع رفتارها غالباً بیش از حد معمول و بطور مشترک در  ورزشکاران با انگیزه  نمودار است.

بکاربردن این نوع رفتار نیازمند تلاش زیادی نیست٬ برای استفاده از انگیزه به عنوان یک نظریه معنی دار مربیگری ، مناسب نیست که در مورد این نظریه بصورت جدی صحبت کنیم ، زیراکه به عنوان یک عامل اصلی ومحرک کلی رفتار تلقی شود نیست که یک لغزش و خطایی را در کیفیت عملکرد به انگیزه ضعیف نسبت دهیم به جای نادیده گرفتن چنین عوارضی به عنو آن یک ابهام و نظریه بسیار عجیب و غیر قابل مهم و با استفاده از راه حلهای پیشنهادی برای حل این مشکل بود ببریم.

[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (927 بازدید) (0 نظر)



بهبود روانی در تیراندازی

شنبه 1390/5/15 ساعت 10:9 بعد از ظهر
بهبود رواني تيراندازي

يكي از بزرگترين صدماتي كه يك تيرانداز مي تواند به خود از نظر رواني بزند اين است كه خود را برنده نداند اين گفتار كمكي در مورد بهتر كردن تيراندازي مي باشد

يك تيرانداز اغلب از بيشتر افراد بهتر است در واقع بعضي وقتها او مي تواند به طرز شگفت اوري خوب باشد اما در بعضي روزها ارزش كار او به مراتب كمتر مي شود.

اين تيرانداز به طور نمونه نمايش غير عادي و رويه نادرستي در تعداد  تيرها و دوره ها وراندهاي تيراندازي دارد . ما درباره تمام تكنيكهايي كه براي اهداف به كار مي برد گفتگو مي كنيم تمام انهايي كه او ازموده و به كار برده اما بحث درباره چند ايده كه معمولا نامبرده نشده است در مورد اين كار مي توان بطور موثق باور داشت اين است كه كسي مي تواند به خود كمك كند كه در تيراندازي استوار و محكم وثابت قدم باشد.

بهرحال گمان ميرود اين اتفاق بيفتد زمانيكه ما در تيراندازي يك فشنگ اضافه تر داشته باشيم در يك حاشيه امنيت به سر مي بريم و به سكوي برندگي فكر نمي كنيم چون بسادگي و بدون اينكه بطور جدي به هدف تير اندازي كينم اينكار را انجام مي دهيم . همواره اين دو شناسه در كنار هم قرار دارند

از امتياز ات به دست امده در تيراندازي و اهداف از دست رفته به نظر مي رسد كه رقابت واقعا به حد مطلوب نرسيده و تيرهاي زيادي را بيهوده شليك كرده ايم و روز خود را بيهوده تلف كرده و تمرين و مسابقه را از دست داده ايم در اين زمان ما كمي از فشار را كاسته و كم كارمي شويم كه سبب بازگشت روحيه و بشاشيت ما مي گردد

[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (804 بازدید) (0 نظر)



مكانسيم هاي شليك ، روش نگهداشتن و هدايت ماشه در ورزش تیر اندازی

شنبه 1390/5/15 ساعت 10:0 بعد از ظهر
                   
                             

بعد از اصول كلي در تيراندازي مكانيزم كشيدن ماشه يكي از مهمترين عوامل تيراندازيست كه ميتوان آنرا در دو سيستم مجزا تعريف كرد :

1- كشيدن ماشه با خلاصي

2- كشيدن ماشه بدون خلاصي
 

سيستم اول مستلزم كشيدن ماشه با يك مكث ( گرفتن خلاصي ماشه ) ميباشد . پس از گرفتن خلاصي ماشه مانع يا مكثي وجود دارد . كه بعد از اين حالت فشار بر ماشه صرف غلبه بر آخرين مانع قبل از رها شدن پين ماشه مي گرد . اين فشار مي تواند از 75-1500 گرم افزايش يابد . ( رشته تفنگ )

غالباً كشش اوليه يا همان خلاصي جزئي  از فشار نهايي در كشيدن ماشه محسوب ميشود . بعنوان مثال 1200 گرم فشار گرفتن خلاصي ماشه و 300 گرم فشار بعد از خلاصي ، مجموع وزن ماشه را به 1500 گرم مي رساند . در سيستم اول ، اين نكته كه بعد از گرفتن خلاصي ، ماشه هيچگونه پس رفت و برگشتي نداشته باشد  بسيار حائز اهميت است . زيرا كم و زياد كردن فشار بر روي  ماشه يك شليك خوب را بهم ميزند . فشار نهايي بعد از گرفتن خلاصي بايد ساده و بدون برگشت يا حركت اضافي و دقيقاً يكسان و يكنواخت در هر شليك باشد .

[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (929 بازدید) (0 نظر)



راه حل استعدادیابی ورزشی

شنبه 1390/5/15 ساعت 9:51 بعد از ظهر

مقدمه :

استعدادیابی موضوعی است که در دنیای ورزش اهمیت ویژه ای دارد. شناسایی عوامل موفقیت راه را برای رسیدن به قله افتخار هموار می کند. این که مشخص شود چه ویژگیهایی ورزشکاران معمولی را از ورزشکاران نخبه متمایز می سازد کاری بس دشوار است که موضوع پرداختن به استعدادیابی را دشوار ساخته است. استعدادیابی ورزشی، از نظر دانشمندان علوم ورزشی، راهی منطقی، کوتاه و مقرون به صرفه برای حضور موفقیت آمیز ورزشکاران درصحنه های بین المللی است. این فرآ یند نیازمند شناسا یی و انتخاب افراد با استعدادی است که شرایط لازم جسمانی، مهارتی و رفتاری برای موفقیت در ورزش خاص را داشته باشند. تا آ نجایی که به ورزشکاران نخبه مربوط می شود، کار و زمان مربی باید برای کسانی صرف شود که دارای تواناییهای با لقوه باشند. در غیر این صورت، استعداد، زمان و انرژی مربی تلف شده یا بهترین شکل آن این است که ورزشکار متوسطی بوجود خواهد آمد.


بنابراین هدف اصلی استعدادیابی، شناسایی و انتخاب ورزشکارانی است که بیشترین توانایی را برای رشته ورزشی خاص دارند.

تعریف استعدادیابی:

- لغت نامه (لاروس، وبستر و امریکن هریتج) استعداد را یک توانایی طبیعی ویژه می دانند که ظرفیت فرد را برای موفقیت در عملکرد آدمی تشکیل می دهد.

- بومپا (۲۰۰۰ ): استعدادیابی در ورزش یعنی کشف و به فعالیت رساندن تواناییهای بالقوه مخصوص فرد و هدایت آنها در مسیر صحیح آن.

- رینگر در تعریف کاربردی استعدادیابی اعتقاد دارد: استعدادیابی یعنی پیش بینی اجرا از طریق سنجش ویژگیهای جسمانی، روانی، اجتماعی و همچنین توانایی های تکنیکی.

آینده استعدادهای ورزشی:

شناسایی و رشد استعدادهای ورزشی به همان اندازهای که چالش برانگیز است، آینده ای نامعلوم خواهد داشت. همزمان با افزایش فرصت مشارکت، دامنه استعداد در بین گروه های سنی مختلف گسترش می یابد اما به دلیل واماندگی و خستگی مفرط تعداد ورزشکاران نوجوان مستعد با خطر کاهش مواجه است. شیوه های رشد و بهبود استعداد بیشتر به جای اینکه گروهی باشد، جنبه انفرادی و اختصا صی دارند. در سطح پایه و عمومی روش اتکاء به افراد همه فن حریف ضروری است. اما چنین چیزی در مورد ورزشکاران زبده ورزش های غیر تیمی کارایی ندارد.

[ ادامه مطلب ]

نوشته شده توسط محمد تازه عصاره (1388 بازدید) (0 نظر)



[نوشته های پیشین]
آخرین لینک های ارسال شده